5 Essential Elements For پرانایاما چیست

5 Essential Elements For پرانایاما چیست

Blog Article

مصرف مقداری عناب خشک شده یا مکمل‌های حاوی عناب می‌تواند به آدم‌هایی که همواره از استرس یا اضطراب مزمن رنج می‌برند کمک کند ذهن آرامی داشته باشند و از بدن‌شان در برابر عوارض جانبی خطرناکِ قرار گرفتن در معرض هورمون‌های استرس‌زا محافظت کند.

بله، مصرف عناب می‌تواند برای کاهش اضطراب مفید باشد. بر اساس تحقیقات، مواد موجود در عناب می‌توانند به‌عنوان یک آرامبخش طبیعی عمل نموده و به کاهش اضطراب کمک نمایند.

از چین‌وچروک پوست جلوگیری کرده و با افزایش اکسیژن‌رسانی و افزایش گردش خون در شفافیت و شادابی پوست مفید است.

علاوه بر این، یک مطالعه روی موش‌ها نشان داده که عصاره میوه عناب ممکن است اثرات برخی از داروهای تشنج، ازجمله فنی‌توئین، فنوباربیتون و کاربامازپین را تقویت کند.

آب استخراج شده از میوه عناب به مهار سلول های سرطانی کمک می کند. یک مطالعه در ایران نشان داده که عصاره عناب خشک خواص ضد سرطانی داشته و باعث القا آپوپتوز یا مرگ سلول های سرطانی به ویژه لوسمی در انسان عناب استعاره از چیست خواهد شد.

با دریافت این عناصر از عناب، گردش جریان خون افزایش یافته و اکسیژن‌رسانی به اندام‌ها بهتر انجام می‌شود.

با مقایسه ارزش غذایی عناب می‌توان به خواص عناب تازه و خشک نیز پی برد. در این جدول، ارزش غذایی ۱۰۰ گرم عناب تازه خام و ۱۰۰ گرم عناب خشک چینی ارائه شده است.

عناب سرشار از آهن و فسفر است که هر دو برای گلبول‌های قرمز مهم هستند.

You happen to be employing a browser that isn't supported by Fb, so we've redirected you to a less complicated version to give you the finest practical experience.

یکی از بهترین دمنوش‌هایی که می‌توان با عناب درست کرد، دمنوش عناب و زرشک است که به‌عنوان یک دمنوش بسیار پرطرفدار شناخته می‌شود.

که می‌خواهیم به آن اشاره کنیم، کمک به به خوب خوابیدن است. برای افرادی که از بی‌خوابی یا بی‌قراری رنج می‌برند، مصرف عناب می‌تواند یک درمان مناسب باشد.

ماخذ: اقوام متحدہ کے خوراک اور زراعت کی تنظیم: اقتصادی اور سماجی محکمہ: شماریات ڈویژن

عناب کنسرو شده و چای با طعم عناب نیز در جهان استفاده می‌شود، اما در ایران، پاکستان و هندوستان، عناب را بیشتر به صورت خشک شده استفاده می‌نمایند، ولی جالب است بدانید که در بسیاری از نقاط دنیا میوه تازه آن به صورت سبز استفاده می‌شود که البته طعم بسیار خوبی هم دارد.

در این رابطه بیشتر بدانید: روماتیسم قلبی چیست / علائم روماتیسم قلبی کدامند؟